728x90 초라한식단운동일지19 나를 위한 초라한 다이어트 일지 90일차 라고 쓰고 다이어트 실패한 한달이라고 읽는다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 0.5키로 찜. 90일차라고 하지만. 요것 저것 다 빼고 나면 정작 한 건 45일정도 밖에 안되는 것 같은 느낌이. 제 탓이 아닙니다. 모더나 부작용 탓이예요. 먹덧 때문이라고요!!!!!!!!!!!!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 모더나 2차를 맞고 2주후부터 운동은 한시간 40분씩 꾸준히 싸이클을 타고 있는데.... 탄수화물 절제가 안되더라고요. 어느 순간 과자를 고르고 있는 나를 발견하고, 먹고있는 제가 있었을 뿐이예요. 안되는데 하면서 먹고. 원래대로라면 유통기한 지나서 버릴정도까지가 되도록 사다놓고 몇 번 먹고 잘 안먹는데... 2주동안 마가레트 한 박스랑 오예스 반박스 먹은 것 같네요. (플 다른과자.. 2021. 12. 2. 나를 위한 초라한 다이어트 일지 68일차 원래 써야했지만 늦게 쓰는 ㅋㅋㅋㅋ 모더나2차를 맞고 아직도 비실비실하고 있어요. 백신을 핑계로 운동도 안하고, 이것저것 먹고 있네요. 아직도 허리 골반 다리 통증이 남아있고, 하루종일 피곤하다 힘들다를 입에 달고 살고 있어요. 사실 건강에 좋을려면, 더 다이어트식을 해야하는데, 백신을 핑계로 밥을 먹고 있네요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 흰쌀밥은 사랑이죠.♡ㅠ♡ 백신 부작용으로 아직 먹덧이 남아있어서 과일도 많이 먹고 있어요. 다이어트가 문제가 아니고, 안찌면 다행인 상황? (0.5키로 늘었어요) 짬밥이 있으니 그리 막 먹는것은 아닌데, 평소보다 이것저것 먹고 있는데다가..... 허리 관절 다리 통증으로 운동도 안하고 있으니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 일단 이번주까지만 좀 더 쉬어보고, 다음 주부터는 다시 빡세게 해 볼려고요. 다이.. 2021. 11. 9. 나를 위한 초라한 다이어트 일지 58일 차 오늘은 모더나 2차를 맞으러 갔다 왔어요. 그래서 11월1일 말고 오늘 쓰는걸로~ 요며칠은 앞으로 엄청 아플수도 있으니까요. ㅋㅋㅋㅋ 오늘 아침 기준 몸무게는 한달-3일 기준 -1.9 키로 누계로는 대충 4키로 되네요. 어제까지는 -1.4키로여서 아쉽군 했는데, 급 오늘 아침 내려갔어요. 오늘 글 쓸 걸 몸이 알아서 도와줬나봐요. 덜 부끄러우라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 사실 아가씨 결혼이 끝난 뒤로 다이어터 노노, 자꾸 유지어터의 길을 걷게 되서 큰일났다. 안 찌면 다행 이러고 있었거든요. 운동도 반만 하고 ;;;;; 할 말이 없네 하고 있다가 오늘 아침 내려가서 다행이라는 생각을 염치도 없이 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 모더나 맞으러 간다고 마지막 날이라도 정신차리고 하자 한 여파가 아닐까..... 간만에 싸이클도 한시간 40.. 2021. 10. 29. 나를 위한 초라한 다이어트 일지 46일차 간만에 인사드려요. 😆😆😆😆😆😆😆😆 나름의 다이어트는 계속 하고 있는데... 매번 먹는것도 비슷비슷하여... 잘 안올리게 되네요. 그래서 가끔 생존 신고만 하고 차라리 다이어트 요리 카테고리를 만들까 생각 중인데, 제 다이어트 요리는 저탄수화물만 하는 야메요리라서 과연ㅋㅋㅋㅋ 저도 이리 대충 하는 다이어트도 처음이라 확신이 없어서. 좀 더 생각해보고 해볼까 해요. 자고로 저탄고지 다이어트에서 좋은 버터는 맘껏 먹으라고 했어요. 친한 동생이 저탄고지로 다욧 성공한 아이가 있어서 믿고 먹어줍니다. 물론 그아이는 탄수화물을 끊고 먹은거지만, 너무 빡세게 하면 스트레스 받아요. ㅋㅋㅋ 방울토마토 안자른거 보이시죠. 배는 고프고 다른 재료가 없어서, 급 나온 탄수화물 피하기 요리일 뿐. 달걀만 맛있어요. 오우 닭.. 2021. 10. 16. 이전 1 2 3 4 5 다음 728x90
