양배추두부쌈 칼로리 계산 해보기.

쓰잘데기 없는 칼로리 계산 2탄이자, 마지막 계산
들어가볼게요🙂

 

제가 평소 먹는 크기입니다. 최대치 계산이니까 쿨하게 400g 으로 계산해볼게요.

다음 검색 식자재 양배추 칼로리가 100g에 27kcal네요. 400g 일시는 108kcal. 계산하기 쉽게 110kcal로 할게요.

 

500g 짜리 두부를 반 먹어요. 그럼 250g이니까 225kcal네요.

 

 

된장은 98.6kcal. 대충 100kcal네요.

 

어케 맞추다보니 10g

0.8kcal 이네요.

 

대충 1kcal로 계산.

마늘과 고춧가루 해서 쌈장 대충 110kcal로.

 

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그러면 두구두구두구~~~~

110 더하기 225 더하기 110 이니까
총 445kcal 정도 당첨입니다.

정말 배 터지게 먹을 양인데 445이니 엄청 낮죠.
양배추 계산해보고 살짝 놀랐어요.
우잉 생각보다 너무 낮은데. 저는 아무리 양배추라도 이만큼이면 적어도 200kcal는 나올 줄 알았거든요.

두부는 생각보다 높구요. 된장은 높을 것 같았어요.

양배추두부쌈이 생각보다 낮아서 하는길에 비엔나 소세지도 삶아봤어요.

 

비엔나 소세지 하나당, 17kcal 정도네요.
봉지 턴다고 6개 삶았으니 102kcal네요.

총 547kcal.

역시 양배추.